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第541章 深深扎根10（第3页）

父亲若有所思地点点头，像是在印证某个长久以来的观察：“你说得有道理，现在的娱乐方式很多都是高刺激的，比如短视频。而学习需要专注和耐心，低频刺激能让人保持更好的学习状态。”

“这也是为什么学习知识的视频越做越短了。”山衍叹了口气。

父亲眉头微皱，轻叹一声，声音里带着某种无奈的感慨：“这是个无奈的现象，为了适应人们越来越碎片化的时间和有限的注意力。但有些知识确实需要深入学习，短视频可能只能提供一些浅层的信息。”

“是的，其实看书就是一种很好的学习方式。”山衍说。

父亲赞同地看着她，语气带着欣慰：“看书能让人深入思考，培养专注力。比起一些快餐式的信息，书籍里的知识更系统、更全面。你最近有看什么好书吗？”

“最近在看张德芬老师的新书，《嘿，你的人生算法该升级啦！》”山衍眼睛一亮。

父亲食指微曲托于下颌，思索了片刻，眼神里带着好奇：“张德芬啊，她的书很受欢迎，这本新书讲的是什么内容？人生算法？听起来很有意思。”

“讲的是一个讲人生算法的女生，叫阿雅，她是一名自媒体博主。”山衍说。

“自媒体博主啊，”父亲饶有兴致地挑起眉，唇角微扬，“那故事应该挺贴近生活的。阿雅在人生算法上有什么独特的见解和经历？”

山衍的声音变得低沉而认真：“她的人生讲效率、自律，她很有钱可是她也很孤独。对自己总是回避，不想接纳自己，还有过去。因为过度健身没法工作，她感到无比恐惧。”

父亲眉头微皱，若有所思，沉默了片刻才开口，声音里带着某种深沉的体悟：“追求效率和自律本没有错，但如果因此忽略了内心的需求，就会陷入孤独和恐惧。人要学会接纳自己的全部，包括过去的经历，这才能获得真正的成长。”

“是啊，”山衍点点头，“每一小节都会介绍一个心理学知识，剖析自己，看懂自己。这本书很好，我在ai出来的时候，也是用它来了解自己。”

父亲赞许地点头，目光中透着好奇，像是一个耐心的学生：“用心理学知识剖析自我是个好方法，那这本书里有没有让你印象特别深刻的心理学知识或观点？”

“印象最深的，应该是冰山模型，”山衍的声音轻了下来，像是在回忆什么重要的现，“就是自己深层的信念，往往会看到不想看到的人生真相。”

父亲手摩挲着下巴，眼神深邃而悠远，像是在凝视某个看不见的深处：“冰山模型……确实，我们的深层信念会影响我们对世界的认知和行为，有时候我们不愿面对的真相，就隐藏在这些信念之下。你有没有通过这个模型现关于自己的一些真相？”

山衍的嘴角慢慢上扬，眼睛里闪着光：“嗯嗯，比如以前觉得自己是失败者，但是通过长期微习惯的坚持，我看到了自己是一个成长型的人。”

父亲面露惊喜，眼神里满是骄傲，声音里带着掩饰不住的激动：“这就是成长啊，孩子！能认识到自己是成长型的人，意味着你相信自己有不断进步的能力。长期微习惯的坚持很了不起，它能带来巨大的改变。”

“是的啊，”山衍的语气里满是笃定，“我每天都在学习成长，消化囤货，有知识有物品，我在做熵减的事情。”

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父亲眼睛一亮，对她竖起大拇指，拇指粗壮而有力：“熵减意味着有序和进步，你在不断充实自己，让生活更有条理，这很好。”他顿了顿，笑着打趣道，“不过消化囤货的时候，也别忘了别再囤太多新东西哦。”

“是啊，我就是这么想的。”山衍笑着回应。

父亲欣慰地笑了，目光中满是期许，声音温柔而坚定：“能有这样的想法并付诸行动，爸爸相信你会把生活过得越来越精彩。持续学习和自我提升，会让你受益终身。那接下来你有什么具体的计划吗？”

“我还是会每天坚持完成自己的微习惯，”山衍说，“对我而言这是健康生活的基本。”

父亲赞同地点头，语气里充满鼓励：“微习惯的力量不可小觑，每天坚持就会形成强大的惯性。”他的眼神变得关切起来，声音柔和了许多，“除了微习惯，也要注意劳逸结合，别给自己太大压力。”

“是的啊。”山衍轻轻应了一声。

父亲抬手看了眼腕表，表盘上的指针在灯光下微微反光。他唇角噙着温和的笑意，声音里带着一丝不舍：“时间不早了，今晚聊得很有收获。”他站起身，拍了拍女儿的肩膀，手掌宽厚而温暖，“好好休息，明天又是充满希望的一天，继续朝着你的目标前进。”

山衍却没有起身的意思，反而狡黠一笑：“有什么收获，分享总结一下，效果更好哦。”

父亲愣了一下，随即重新坐下，手指轻敲桌面，一下一下，像是在整理思绪：“好啊，最大的收获就是知道了你在通过看书学习心理学知识，用冰山模型剖析自己，还坚持微习惯做熵减。”他冲女儿点点头，声音里满是赞赏，“这些都很棒，继续保持。”

山衍忽然笑起来，眉眼间带着某种狡黠的得意：“哈哈，术业有专攻，你觉得我学习心理学对家里有什么好处？”

父亲思忖了片刻，眼中流露出赞赏的光，声音沉稳而温暖：“心理学能帮助你更好地理解家人的想法和情绪，这样在沟通和相处上会更融洽，也能及时现家人可能存在的心理问题并给予帮助，对家庭关系的和谐很有好处。”

“嗯嗯，我也这么觉得，”山衍的声音轻快而笃定，“物质精神都富足，这是一个幸福的家庭。”

父亲目光柔和下来，声音里带着某种深沉的憧憬：“没错，物质基础提供生活保障，精神富足则让家庭更有温度。我们家一直都在朝着这个方向努力，看到你这么有想法，爸爸很开心。”

窗外的夜色更深了，屋里的灯光把父女俩的影子拉得很长很长，安静地落在墙上，像两棵并肩生长的树，根脉相连，枝叶相触。

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