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第1393章 耳朵疼（第3页）

许三多还在后面慢悠悠地跑着，一边跑一边继续他的“科学指导”。

“你，那个瘦高个儿，对，就你。你步子迈那么大干啥？

跨栏呢？

步幅大不一定快，频率跟上了吗？

你那两条腿甩得跟风火轮似的，上半身跟冻住了一样，背囊晃得跟拨浪鼓似的，跑十公里你腰先废了。

小碎步，加快频率，对，就这样，哎，这不就顺眼了？

你们这帮人啊，跑个步都不会跑，还得我手把手教。”

瘦高个儿学员被他说得手忙脚乱，调整了半天步子，终于找到了点节奏，

许三多点了点头，又往前窜了。

他跑到苏斌旁边，苏斌正张着嘴喘气，跟条搁浅的鱼似的，看见许三多凑过来，吓得差点一口气没上来。

“苏斌，你把嘴闭上，用鼻子呼吸。张嘴喘气嗓子干不干？

干。

干了想不想喝水？

想。喝了水肚子胀不胀？

胀。胀了跑不跑得动？跑不动。

你看，恶性循环。鼻子呼吸，三步一吸三步一呼，来，跟我学——吸，吸，吸，呼，呼，呼——对喽，这不就顺了？

胖子也是人，胖子也能跑，我当年有个战友比你还胖，后来跑全团第三，你猜他怎么练的？

就一个字，跑。跑着跑着就瘦了，瘦着瘦着就快了。所以你今儿跑完了再加两公里，不是我罚你，是我帮你，明白不？”

苏斌喘着气，想说“我不明白”，但看着许三多那张一本正经的脸，愣是把话咽回去了，点了点头，吭哧吭哧地调整呼吸去了。

许三多又跑到队伍另一侧，这回盯上了一个戴眼镜的瘦小个儿，看着斯斯文文的，跑起步来胳膊夹得紧紧的，跟抱着什么宝贝似的。

“你，胳膊松开，别夹着。你夹那么紧干啥？

怕丢了？

胳膊放松，自然摆，跟走路一样，前摆到胸，后摆到腰，对喽。

你说你们这些人，高考考了那么多分，怎么跑个步跟要组装原子弹似的，浑身较劲。

放松，放松懂不懂？

越紧张越累，越累越慢，越慢我越让你加圈，你自己算算这账，亏不亏？”

戴眼镜的学员小声嘀咕了一句：“……亏。”

许三多听见了：

“亏就对了，知道亏就改。改了就不亏了。你们啊，啥都好，就是欠练。

练明白了，你们比谁都强。钢七连的兵，没有孬种，只有懒种。

懒种练成好种，就是好兵。所以——加把劲，跑！”

他这一声“跑”字喊得不大，但跟哨子似的，前面几个人下意识又加快了步子。

甘小宁和成才在前面听得真真切切，俩人已经快跑到套圈的位置了，跟后面队伍，套圈后，又拉开了快半圈。

甘小宁一边跑一边回头看了一眼，许三多还在队伍中间晃悠，背着手，步子稳得跟钟摆似的，嘴里还在那儿嘚啵嘚啵。

“成才……我耳朵疼。”

“废话，你跑太快了，耳朵灌风。”