笔趣阁

第436章 记录篇601刷剧血脂营耀眼（第1页）

—————————————————

【月日】周一|打卡第天

【晨间数据站】：

排大小便后体重：kg

bi：（）≈

|腰围：|腹围：|臀围：|腰臀比：≈o

|左大腿围：du

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨点睡觉的，睡到早上点o分左右，中途七点多还爬起来上厕所

【心情】：今天周一，哈哈哈

【人体水库蓄水量】：oo（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民，早上肚子疼安排了一些出去，估计是昨晚酵素加了

—————————————————

【今日三餐记】：进食时间：o:—:《没有遵循+法则啦》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：o:—o:o早餐:【包子店打包，杯睡眠豆浆+个糯米烧麦+个香菇肉潮汕薄饺】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。买了那家惦记很久的早茶店，买两笼想着中午不用吃了个烧麦相当于一个小饭团了，薄饺虽然分量不大，但味道还行，应该是新鲜包的吃完大概分饱，留着肚子晚上再吃吧

午餐进食时间:oo:oo—oo:oo午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。主要负责睡觉

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间::—o:晚餐:【另外家鸡公煲堂食，鸡公煲小份+生菜+木耳+年糕+米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。避雷避雷！好了三十元大元，感觉根本不值得！冻鸡肉，调味巨甜，可能放了很多白砂糖，吃起来怪怪的，呜呜呜，还是把它吃完了，花了钱的，啊啊啊！

插图（在下一章的最后评论区）

—————————————————

动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，嗯，主要是玩ai不，是用ai工作！

—————————————————

【能量驿站】《刷剧血脂营》——耀眼

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了～）

家人们，不知道是不是所有人都有这种感觉——周末的时光永远过得飞快，就像你刚拆开一包薯片，还没吃几片呢，低头一看，袋子空了。

明明感觉才刚放松下来，被子还没捂热乎，转瞬之间周日就落幕了，紧接着就是让人提不起精神的周一。那个叫“周一”的怪兽，准时拿着鞭子站在床头，狞笑着说：“起来搬砖了，打工人！”

熬过一整天枯燥又疲惫的工作，开会开到怀疑人生，消息回到手指抽筋，领导还在下班前一分钟丢来一句“这个再改改”。

我当时的内心os：你怎么不等我到家再呢？哦，已经在路上了。整个人浑身紧绷、心情闷闷的，带着典型的周一综合症瘫在沙上，不想思考、不想焦虑，只想漫无目的地刷刷手机，靠碎片化的快乐消解心里的郁闷。

那种感觉就像一块被拧干的抹布，还要被强行塞回水里——完全没力气了。