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第23章 将心事彻底倾诉与美英阿姨（第2页）

而是用“经历过”的共情，让他觉得自己的痛苦，终于被真正地看见、真正地理解了。

他深吸一口气，继续往下看，心脏因为赵美英接下来的话，不自觉地加跳动起来。

【小宇，既然你愿意把这么深的秘密告诉阿姨，阿姨就不会让你一个人承受。

阿姨想帮你，帮你慢慢适应这份本能。

帮你找到和它和平相处的方式，而不是一直被它困扰、被它折磨。】

【不过，阿姨的帮助，是建立在你的意愿和尊重的基础上的，绝对不会让你感到不舒服。

更不会勉强你做任何你不愿意做的事。

我们可以一步一步来，慢慢来，好不好？】

陈宇的手指颤抖着，几乎是立刻就回复了消息。

语气里满是激动与期待，还有一丝不敢置信的小心翼翼。

【美英阿姨，您……您真的愿意帮我吗？我……我不会给您添麻烦吗？】

【傻孩子，怎么会是麻烦呢。】赵美英的消息很快传来，还附带了一个温柔的笑脸表情。

【能帮到你，能看着你摆脱煎熬，变得轻松快乐，阿姨会很开心。

而且，阿姨也是真心把你当成亲近的人，帮自己亲近的人，从来都不是麻烦。】

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【我们可以先从“不刻意克制”开始。

以后和阿姨相处，你不用再强迫自己冷静，不用再刻意保持距离。

如果和阿姨靠得近了，你觉得燥热、心跳加，不用躲，不用怕。

你可以坦然地告诉阿姨，“美英阿姨，我有点不舒服”，阿姨会主动给你空间。

会陪你慢慢平复，而不是觉得你奇怪，或者疏远你。】

【另外，晚上如果再被生理冲动惊醒，不要用冷水洗脸、做俯卧撑这种伤害身体的方式克制。

你可以给阿姨消息，哪怕只是说一句“阿姨，我很难受”。

阿姨都会陪着你聊天，陪你转移注意力，帮你慢慢平复心情。

异能带来的能量波动，需要用温柔的方式疏导，而不是用强硬的方式压制，不然只会适得其反。】

【等你慢慢适应了“不刻意克制”，我们再试着做一些简单的疏导练习。

比如，和阿姨一起在客厅里喝茶，你试着看着阿姨的眼睛。

告诉自己“这是美英阿姨，是我信任的人”，慢慢减少对“亲近”的恐惧；

再比如，阿姨可以教你一些简单的呼吸调节方法，在你感到燥热的时候，用呼吸来平复身体的反应。】

【小宇，这个过程可能会有点慢，可能会有反复，可能你还是会觉得尴尬、会觉得煎熬。

但阿姨会一直陪着你，一步一步，慢慢来，好不好？】

看着赵美英来的每一句话，陈宇的心里像是被滚烫的暖流彻底包裹，感动得几乎说不出话来。

他从来没有想过，有人会愿意这样温柔、这样耐心地帮自己面对如此私密的生理问题。

没有嫌弃，没有敷衍，只有满满的理解、包容和真诚的帮助。

他擦干眼泪，指尖在键盘上敲击着，每一个字都带着自内心的感激与坚定。

【好，美英阿姨，我听您的。谢谢您，真的太谢谢您了。

有您陪着我，帮着我，我觉得……我好像没那么害怕了。

也好像，终于有勇气面对自己的问题了。】

【乖孩子。】赵美英的消息很快传来，语气里满是温柔的宠溺，【不用谢阿姨，这是阿姨愿意做的。