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第684章 记录篇1003逛吃江湖录明天就出发（第1页）

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【10月3日】周六|打卡第342天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56。92kg

bmI：56。92（1。62*1。62）≈21。69

|腰围：69cm|腹围：78cm|臀围：94cm|腰臀比：6994≈0。73

|左大腿围：53cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：顶着个大大的黑眼圈，今晚是时候好好睡觉了，呜呜呜~

【心情】：今天周六，虽然只吃了一顿，但也是正常饭食~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：21:30—00:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：00:00—00:00早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。请罚我明天白天时间段能吃上饭（满脸羞愧状~）

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:21:30—22:30晚餐:【外卖，红烧茄子饭+小笼包5个+银耳莲子汤】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。毕竟一天就吃一顿，肯定要吃完的，本来能量就不够~银耳莲子一般甜，都还行，可能是因为饿了吧，哈哈哈~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！虽然又是被红果迷倒堕落的一天，但我对明天依旧充满希望，哈哈哈~

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——明天就出发！

各位“旅友”&“饭友”们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着“开阔眼界”的旗号，行“填满肚皮”之实！出发！

时间：又一个周六，短剧追到天亮的后遗症还在，脑子像被红果泡过的浆糊。

地点：广州·出租屋（床→沙发→床，三点一线）。

人物：我，沐笙，一个被短剧吸干了精气神、试图重新做人、但一开口就开始讲人生哲理的“伪·旅游博主”。

口号：去哪玩？让我思考思考～最近被红果短剧迷得神魂颠倒，昼夜颠倒，是时候按时作息，好好玩耍一番了～

去哪玩吗？让我思考思考～

最近被红果短剧迷得神魂颠倒，昼夜颠倒。

白天想睡觉，晚上精神得像打了鸡血。凌晨三点，我躺在床上，眼睛瞪得像铜铃，脑子里全是刚才短剧里“女主一巴掌扇在恶毒女配脸上”的爽文情节。

早上八点，阳光透过窗帘缝扎进我的眼睛，我感觉自己像一具刚被从坟墓里刨出来的木乃伊。

是时候按时作息，好好玩耍一番了。

但“好好玩耍”这四个字，说起来容易，做起来——我又躺回了床上。

【第一幕：短剧这东西，是精神辣条】

先说说红果短剧。