356章 訓練升級!少年王大戰一觸即發(3 / 3)

“骨頭構造?骨頭構造還能有什麼區別?不都是這些骨頭嗎?”梁佳宏也好奇道,他實在是不理解為什麼蘇神會說骨頭也不同,那不是妖怪了嗎?

蘇神笑了下,道:“還真的不同,每個人其實骨頭的結構都是具備差異性的。”

“比如骨頭關鍵中的凹槽,我要說有些人長一些有些人短一些,你信麼?”

“比如有些人的股骨可能會長24厘米,甚至可能到5厘米。”

“還有這個區別?”

“那即便是有這個區別,又會有什麼關係呢?不還是這樣嗎?不還是股骨嗎?”梁佳宏等人更懵了,聽得暈乎起來。蘇神卻不厭其煩地解釋道:“區別大了。”

“我和你說個最簡單的,股骨比較長的人,他的關節連線處就會距離骨盆比較遠一點。”

“那麼這個時候,我和你打個比方,如果你的教練讓你要站得窄一點來深蹲,會出現什麼樣的問題呢?”蘇神看著大家,不知不覺又進入了“蘇教授”的身份。

“會出現不舒服,會出現……髖關節疼痛乃至是磨損。”有過這個不適折磨的趙昊煥,第一個反應了過來。

“沒錯。”蘇神點點頭,道:“因為多了這幾厘米,就導致他走窄一點的站距深蹲,會非常不舒服,這和他的生理結構有違背。事實上不僅僅是髖關節,時間一長,連帶他的膝蓋,乃至是腳踝都會承受額外的壓力,最終造成傷病。”

“那麼既然說了股骨長的型別,我們再來順便說一下,如果是股骨比較短的型別呢?”蘇神提問道:“大家覺得會怎麼樣?”

思考了一會兒後,湖凱先說話,道:“這個時候如果站得寬了來深蹲,就會出現壓力集中堆積在膝蓋附近的情況,會形成更強的剪下力?因此這種生理結構的人,深蹲才應該採取窄一點距離,對吧?”

“是的,凱哥說的對。”蘇神很滿意整個團隊的集體提高和集體變化,這樣才是他過來的終極目的之一。只有集體都提升了,整個種花家的田徑界才能整個飛昇上去,而不是隻有一個人作為頭面人物。如果只有一個人,類似於11o米跨欄,那等這個強人下去後,就一切迴歸沉寂,瞬間坍塌,再無強勢專案的可能。

蘇神自己站起來,做了一個示範,道:“準確一點應該說,這個膝蓋的壓力會堆積到膝蓋的內側,因為你的股骨短了,大家看看是不是。時間一長,膝蓋內側的韌帶和軟組織,都要出現不小的問題。甚至是影響終生。”

“原來如此。”趙昊煥道:“難怪你讓我深蹲的時候,站距寬一點,和教練以前說的完全不同,道理居然是在我的生理結構上?”

“所以我要窄一點的原因,是我的股骨比較短了,對吧,小添。”湖凱也明白了為什麼幾個人開始深蹲前,蘇神都要給他們重新設計和調整深蹲的距離了,這真是不知道就不知道,一旦知道了,真可謂是每一步都是科學,每一步都是細節。

“是的,其實不僅僅是股骨的長度,還有股骨連線骨盆處的骨頭角度,因為股骨不是一根筆直的骨頭,所以連線處的角度,也要考慮,否則就會無形中產生撞擊和身體對抗。”

“我的天啊,小添,那你來幫我看看,我的站距和腳尖角度對不對。”

“還有我還有我,我也感覺有點不舒服。”

一下子大家都忙活了起來,蘇神也都是耐耐心心,一個一個調整和解答。

效率又高又快,真是萬能機器人,號稱粵省隊的“變形金剛”。

不過當蘇神開始做這些準備的時候,趙昊煥在一邊,彷彿已經感覺到了什麼。

他握了握拳頭,整個人逼迫自己進入了更加努力和投入的狀態中。

因為在這一刻他明白……

一直沒有真正來強化自己肌肉力量屬性的蘇神。

他要開始專項強化這些方面了。

那個時候,蘇神的成績,恐怕也會有一個飛躍。

自己這個方面的體會,可是深有體會。

這也意味著……

他和蘇神的內部巔峰對決,即將真正開始上線。

而不再是自己以前,時時刻刻都輕鬆領先的狀態了。

甚至他都覺得,這次的家門口世青賽,他就會和蘇神正兒八經,在紫禁之巔,血拼一場。

這次的激烈程度,很可能遠以往也說不定。

作為頂尖運動員,他不想輸。

但他也同樣明白。

這個比自己小了一歲多的少年人。

他也。

同樣不想。

這樣一來,直接的巔峰對抗,註定不可避免了。

ps:第二章到

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