系統的各項功能都非常完備，並且說明寫的很詳細。
日常的比賽算是“挑戰”，打贏一場比賽，會有經驗，金幣和一些道具作為獎勵。而平時的訓練，則對應會提升自己的五維：分別是精神力，力量，體力，速度和技術。系統擁有一整套訓練功能，開啟訓練場後完成相對應的訓練時間，可以對應提升能力的數值。仁王回家後仔細研究，發覺訓練場簡直是類似苦修士的修行場所。比如對體力的訓練，初級訓練場要求一個小時的長跑，連續做完三次，就能提升1點的體力數值。而速度，則是完成十次20米折返跑，並且連續做完三次，就能提升1點速度的數值。
系統說這還是第一次優惠，每增加一點以後後續的增加都會更難，比如從做完三次變成四次。
“可你這裡寫了每天最多做兩組啊。”仁王問道。
系統：這是根據你現在的身體極限定的。按照你現在的身體肌肉狀況和發育情況，每天長跑按照系統要求的定速，最多做完兩組，就會對心肺系統產生一點負擔。同樣的，折返跑如果做完兩組，第三組時你的肌肉一定會抽筋的。當然，系統的優惠是各個訓練可以單獨完成，獨立存在，不相互影響。所以就算你長跑了兩組，也就是跑完六個小時，還是可以繼續進行折返跑的，肌肉的損傷會由系統進行治療，對應的能量不會超出系統範圍。
六個小時。
仁王吐槽：你殺了我我也跑不了六個小時。
系統：想想你輸掉的比賽。
仁王：……系統，你真是個魔鬼。
除去訓練系統，他現在並沒有其他可以提升能力的事能做了。毫無疑問透過訓練系統進行訓練，要比自己在俱樂部進行基礎訓練收穫來的大。不過，系統認可俱樂部教練的教授方式，並且在技巧訓練那裡寫明瞭，按照俱樂部教練的課程學完一週，同樣可以增加1分的技巧分數。
系統：技術上的數值和精神力上的數值，並不是單純的身體能量積累能達到的，還需要人類所說的“靈光一閃”的部分。你發現你在上次那場比賽開始之前，以及結束之後的數值變化了嗎？
仁王記得，他對數字比較敏感，速記和速算的能力也很優秀。
在最開始他的個人面板裡，關於五維的數值：力量28，速度36，體力32，精神力41，技術22.
在比完賽後，數值變成了：力量28，速度36，體力32，精神力42，技術32.
仁王：所以你的演算法是百分制？
系統：按照地球網球中學生標準，你可以理解成160分制。
仁王：……160分？
系統：地球網球U17標準計算五維表，目前最強的高中生兼職業網球手，在技術上的分數是8分，因此按照系統折算分數，是160分，而按照職業選手的分數算，滿分可以是200分，也可以是300分。如果舉例子讓你更容易理解的話，日本網球歷史上成績最好的越前南次郎，曾經在技術上的分數是280分，他拿到了四大滿貫之一的獎盃。當前人類還沒有五維全滿300的人，不過單項逼近300分的人類是存在的，或者在歷史上出現過。系統收集了地球資料，得出了這樣的算分方式。
仁王無語：你還挺科學。
他按照系統的方式折算了一下，也就是說他的五維分數其實只有……等等，力量28折算出來就只有1的意思？
系統：對，不存在四捨五入，餘數直接捨去，39也還是1，上了40才是2，或者你寫小數點吧。
力量1，速度1……這樣看只有精神力上了2.
系統：你的精神力天分確實不錯，不然系統啟動會很吃力，你也會因為系統的存在而感到負擔。
仁王：比如？
系統：比如上課想睡覺什麼的。
仁王：我現在上課也想睡覺。
系統：那就不是生理上的問題了，而是你本人的問題。
仁王吐了吐舌頭，想反正提前預習過了考試也能拿到好成績，上課聽或者不聽效果都一樣的吧？他繼續研究他的系統面板，發現還有一些沒點亮的部分。系統的意思是，因為他還沒有任何經驗進賬，所以一些功能還未開啟。比如說他一直很眼饞的商城，要等到他10級以後才開啟，還有一個寫著“卡片”的功能，要五級以後才開啟。
總之，沒打贏比賽，什麼也不能做。
下午放學後去上完了網球課，仁王看了一眼自己的五維數值，決定先試試看體力和力量的初級課程。和真田的比賽，對他打擊最大的就是用完了四隻體力瓶，打完比賽他還是氣喘吁吁手腳痠軟，而對手看上去只熱了個身。同樣的，每一球都必須要用雙手來回擊這件事也對他造成了衝擊。系統有的話說的沒錯，輸了就是輸了，比賽要贏才有意義，競技體育只用勝敗說話。
慢跑一小時，按照系統要求的配速，跑完一小時其實是跑完了十公里。這樣的長跑仁王還是第一次，在中途有兩次氣有些上不來，但系統一直教授他正確的呼吸方式，並且告訴他撐過去心肺功能會自動尋找氧氣，並不會真的“吐血”或者“暈倒”。
系統：你要相信我的規劃的科學程度。而且系統會始終監控宿主的安全，我們一直在吸收能量，用零散的能量調整宿主的身體狀態也是系統的功能之一。
行吧，就是所謂不做任務會讓人變成煙花的能量。既然能讓我變成煙花，僅僅只是調節身體應該也很容易吧？
跑完一小時，按照系統的十分鐘拉伸動作做了拉伸，又開啟力量的初級課程。是一整套一個小時各個部位的力量課程，包括槓鈴，俯臥撐，深蹲等等。
系統：你的肌肉力量要均衡地提升。