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第210章 先学会翻身（第2页）

这句话让她安静下来。

周谨重新摆好她的手臂。

“你为什么这么急着翻身？”

“训练计划要求。”

“这个答案对我没用。”

慕凌欢看了他一眼，没有说话。

周谨也不追问，继续重复动作。

又练了十几分钟，她的右肩开始酸，呼吸也变快。

“休息两分钟。”

“还能继续。”

“肩膀已经代偿。”

“我不累。”

周谨抬起她的右臂，轻轻按了一下肩前方。

刺痛立即传来。

慕凌欢皱眉。

“疼几分？”

“三分。”

周谨看着她。

“五分。”她改口。

“休息。”

训练室里安静下来。

窗外的雨后阳光照进来，落在床边。慕凌欢望着天花板，心里越来越烦。

她来这里是为了站起来。

可现在，她花了半个上午，只为学一个孩子都会的动作。

“如果我一直翻不过去，会影响后面的训练吗？”

“会。”

“站立也会？”

“床上活动、转移、坐位和站立都需要躯干控制。”

“那我多久必须学会？”

“不是必须。”周谨说，“是你越早学会，越早能少依赖别人。”

少依赖别人。

慕凌欢的视线停住。

周谨继续道：“夜里要换姿势，现在需要护理人员。以后皮肤不舒服、腿位不对，也要别人帮你。如果你能自己翻身，至少这件事可以自己处理。”

她忽然想起在国内的夜晚。

傅凌常常睡在旁边的小床上。她不愿按铃，母亲便每隔一两个小时醒来一次，替她检查腿位，帮她调整姿势。

有时傅凌刚睡着，她的腰背开始疼，又只能把人叫醒。

母亲嘴上从不抱怨，第二天眼睛却总是肿的。

“再来。”慕凌欢说。

“休息还没到两分钟。”

“已经够了。”

这次她没有急着甩动肩膀。

吸气。

缓慢呼气。

视线先看向左侧，头部转过去，左手向床边标记伸出。

肩膀离开床面时，她努力收紧腹部，想象骨盆跟着滚动。

身体转到一半，停住了。

她的手臂开始抖。