最後一天，老頭教他倆太極拳。老頭說:“太極拳我只教你倆起式、左右懶扎衣和轉身摟膝打掌三個動作，先讓你倆明白太極拳怎麼打。按照你倆的功夫，還遠遠達不到能夠理解太極拳的程度。
現在世人已經沒有人能夠理解內家拳的勁力，都在以肌肉緊張收縮力的勁力去衡量內家拳的勁力。這形意拳練到化勁時，就是太極拳的勁力。只不過形意拳依然以硬打硬進無遮攔為實戰打法，而太極拳則充分利用了化勁而明出來引進落空借力打力的後製人的打法而已。所以太極拳實際上是對形意拳化勁的展出來的一種應用而已。形意拳練到化勁時，其實已經將虛實轉換過渡到陰陽轉換而形成連綿不斷的勁力了，這種連綿不斷的陰陽轉換和能量蓄，就好比一個汽車吊的液壓系統。五臟六腑就是這個液壓系統的動機，心就是這個液壓系統的油泵，心腎交合的能量就是液壓系統裡的液壓油，經絡和周身三節摺疊擰裹就是液壓系統裡的液壓管路，經絡在內、周身三節摺疊擰裹在外而構成內外環形管道迴路，骨骼就是汽車吊的吊臂，直通四梢。心力一啟動，周身開始以心行氣，五臟六腑生成心腎交合的能量蓄，心力在經絡中執行心腎交合的能量，拉動周身三節摺疊擰裹，生成內外合一的能量蓄，斂氣入骨，內外合一的能量蓄順著骨骼下行到腳，使得身體獲得地面給予身體的上行反作用力，上行能量依然透過骨骼逐節摺疊擰裹將上行能量像汽車吊臂一樣從根節傳導到梢節而形成力量。
所以，形意拳的化勁和太極拳的勁力就跟這個汽車吊臂的勁力是一模一樣的，一點都不差的，無論是伸縮都帶著讓對手不可抗拒的勁力，這才能夠身到勁到，手到力到。這伸的勁力就是剛勁，就是打擊力量；這縮的勁力就是柔勁，就是吞入對手勁力的引進落空的勁力。以心行氣，以氣運身，周身能量就在內裡的經絡和外部的周身三節摺疊擰裹這內外兩套系統中迴圈往復地流動，斂氣入骨，骨骼中每個骨節的摺疊擰裹把根節梢節連成一體，從而周身生成連綿不斷的勁力。
形意拳的功夫是滿，即蓄滿內外合一的能量再出打擊對手。而太極拳的功夫是通，通就是要把身體習練成為能量導體，要把身體練得能夠像手臂那樣執行傳導能量，把身體練成為一隻手。身體一旦練通，根節與梢節一體了，不但梢節能夠出根節之力，梢節遇到的對手勁力還能夠利用自身下行能量傳導到根節，這樣我自身的下行能量中就包含了對手的能量，我所獲得的上行打擊力量中也包含了對手的能量，這就是太極拳的引進落空借力打力。
引進落空借力打力不是故意而為的，而是通的功夫自然而然的體現。太極拳為什麼要後製人並且能夠後先至，這全是通的功夫的功勞。簡單地說，太極拳的通就是把身體練成了能量導體，我不主動攻擊對手，後製人，當對手打我時，我再伸手對著對手的力點而去，即便我自身一點也不使勁，對手的勁力碰到我伸出的手上，就順著我的骨骼中每個骨節的逐節摺疊擰裹被傳導到腳下，同時上行能量也順著骨節同一個摺疊擰裹執行到梢節，從而能夠在我自身不力的狀態下用對手自己的勁力打擊對手。太極拳通的功夫就好比把自身練成一根棍子，對手在打擊一根棍子的同時就會被棍子的反作用力打了，這就是隱含在一拳一腳中的引進落空借力打力。
而使用肌肉緊張收縮力時，身體在接受對手打擊力量時不是通的，不能傳導對手勁力，只能周身肌肉緊張收縮而硬挺硬頂，這種硬挺硬頂本身就是對手打擊的目標，所以就會受傷。而太極拳是以通的功夫傳導對手打來的勁力而不是硬挺硬頂，並且還能以骨骼的逐節摺疊擰裹同時執行上下行兩股能量，實現在梢節吞入對手打擊力量的同時在根節做陰陽轉換，把對手打擊力量陰陽轉換成為我打擊對手的能量和力量，即對手在打擊我的同時就會被其自己的力量打到，這就是太極拳為什麼要後製人，並且後製人還能夠後先至，就是為了引進落空借力打力。
引進落空借力打力，其本質就是用自身能量與對手能量做陰陽轉換，這就是太極拳為什麼被稱之為太極拳的原因，即太極拳將自身與對手當做太極的陰陽，以陰陽轉換打擊對手。
武禹襄先生在太極拳論中寫出太極拳有四種打法，覆蓋對吞。其中覆蓋二種打法是太極拳特有的沾連粘隨的打法，但沾連粘隨不是打人的目標，沾連粘隨是不能傷人的，沾連粘隨只是過渡手段，而真正的目標是對吞，對的打法，就是形意拳的硬打硬進無遮攔，吞的打法，就是引進落空借力打力。吞，以氣全吞而入於化也，就是太極拳引進落空借力打力的本質。
我說的這些現在你倆還不能理解，但是心裡要記住，將來你們練到一定程度就自然明白了。現在我們開始練太極拳吧。我們先練起式。”
喜歡象形傳奇請大家收藏象形傳奇本站更新度全網最快。