被壓扁的自我
有這麼一類人，在職業發展中總找不到自己的方向，他們不知道自己想要什麼，只知道自己不喜歡什麼；他們漫無目的地活著，內心似乎被掏空了一樣；他們也在努力地尋找興趣，但是總也提不起興趣；他們甚至說不清自己的情緒狀態，時而焦慮，時而憂傷。
我把這類人叫做：自我被壓扁的人。
這樣的人就像是鑽進了旋轉籠子的老鼠，終日疲於奔命，在生活的競爭中也練就了各樣本領。直到有一天，忽然發現哪個地方不對勁：別人怎麼都那麼開心，那麼充實，我是不是還有可能找到自己喜歡的事？我是不是也有某種我不自知的天賦？於是，就找到生涯諮詢師了。
被“好”職業追趕的焦慮
我的諮詢中，這樣的案例並不少，甚至是最多的。
劉欣就是這麼一位，來做諮詢的時候，小夥子剛剛辭職。
被“好孩子”“好學生”一路誇過來，26歲的劉欣從沒做過出格的事。畢業後就進入了國企，學的是化工，專業對口，在製造業做業務員，收入還可以。這本是令人十分羨慕的工作，偏偏劉欣就是不喜歡，他說年輕人受不了企業裡那種壓抑的環境，整天感受不到一點活力，工作沒熱情，除了不喜歡結果導向的業績要求外，和上司關係不好，同事之間的關係也比較疏遠。人多事少，工作清閒，但心力交瘁，迷茫痛苦。以至於忍受了兩年後，居然有了“上班病”：一說上班，就心情沉重，抓耳撓腮。
確實受不了，就辭職了。
辭職後不知道該做什麼，除了自己的專業，還能做什麼？除了國企，還有什麼適合自己？找到我的時候，還和自己的女友分手了。“她是個好女孩，一直都很支援我，是我不好。最近特別焦慮，老發火，還是分了算了。”劉欣悵然若失道。
一切因焦慮而起！
焦慮什麼呢？劉欣自己也說不清，辭職的事甚至都沒敢告訴父母，不然會被他們罵死。
我都能想象得出來周圍的人會怎麼“教育”劉欣：誰的工作總那麼開心啊？工作不就是那麼回事？剛開始的時候累一點，忙一點，不自由一點，都很正常，慢慢熬，就會好的。等你熬過這幾年，攢錢買了房，買了車，在單位裡說話也有分量了，好日子就來了！
是好日子就要來了嗎？估計聽到這些，劉欣的腦子都要炸了。
我的眼前立刻浮現出這樣一幅畫面：一個渾身被繩索捆綁的孩子，驚恐地跑出一間黑屋子，跑到了院子裡，跑到了路口，忽然迷路了，我要去哪兒？這時，耳邊響起了一干人追來
的聲音：別跑，回來！
不焦慮？才怪！
興趣向左，生存向右
那麼，他的自我在哪裡？
在過去的興趣和未來的願景裡。
我們一起分析了劉欣的興趣，發現他竟然是個多才多藝的人！會彈鋼琴，英語很好，初中時就做過一個網站，還特別喜歡公眾講話。難怪了，這樣的人在人多事少的國企，渾身的能量用不出來，不鬱悶才怪！
但是，興趣畢竟是興趣，那些曾經玩過的興趣怎麼能當作職業呢？都不是“正事”，離專業水平也都相去甚遠，現在再開始做，豈不是前途茫茫？毫無懸念的，還沒有繼續探索，劉欣就停下了，說出了心聲。
我靜靜地看著他說：“是的，你剛才說的也就只是興趣，不一定要作為職業。”劉欣有點放心了，眼神裡也有一點失落。
“有沒有想做點什麼？方向？目標？都沒有嗎？”
劉欣說：“也不是一點想法都沒有，但是我的想法很難實現，我真的覺得太難了，我不知道我想要的是什麼，我只是覺得有些事情很好玩，比如做一個網站，比如做主持人，這真的能作為一個職業嗎？和專業也不對口啊，我不知道自己是不是真的適合。”
我聽出了他的糾結：一方面，希望滿足社會的期待：專業一致、穩定、靠譜；另一方面，又希望真正做自己想做的事。於是，他就在這二者之間奔跑，忽左忽右，閃爍不定。
就像是兩個小人在打架，一個是社會價值觀影響下的自我，一個是真實內心的自我。一直以來，社會自我總是佔據著舞臺，真實自我總被打敗。即便有一天，真實自我佔了上風，把社會自我踢下了臺，他也會站在臺上不知所措。
他在問自己：這樣，真的好嗎？
在故事裡學會選擇
我說：“講個故事吧！”
有一對兄弟，因家裡條件不好，哥哥就早早開始工作，拿收入供養弟弟讀書。兄弟兩個都知道：只有讀了書，見了世面，才能過上好日子。最好的結果一定是弟弟學習好，最後賺了錢，對哥哥很感恩，家庭和睦。
當然還會有這樣的情況：弟弟在讀書的時候，就對哥哥很嫌棄，所以哥哥也沒有動力，不想工作了，想去讀書，結果兩個人誰都沒有讀上書。
還有另外一種情況：哥哥早早地就把弟弟叫回家一起工作，結果弟弟只能打打雜，結果兩個人誰也沒過上好日子。
我對劉欣說，“這其實就是你的狀況，你的專業，你的職業，能養活自己，那是大哥；你有興趣，但是不足以謀生，那是小弟。”
“你有三個選項：有足夠能養活自己的儲備，就找自己喜歡的事情，趕緊折騰，讓興趣成為職業；如果連自己都養活不了，還要委屈大哥掙錢養活小弟，那就先做一份工作，同時發展興趣；或者讓小弟半工半讀，降低自己的生存成本，靠興趣勉強活著，慢慢發展。”
“你會怎麼選呢？”我問道。
劉欣陷入了思考。看得出來，此刻的他內心澎湃。
“我其實有點糾結，不知道選擇之後會怎麼樣？小弟真的會發展起來嗎？半工半讀行不行？大哥會不會干擾小弟？”劉欣勇敢地說出了自己的想法。
“那我們就來評估一下。”我知道，說到了關鍵問題。
一張白紙，對摺，我分別寫下：
一個工作中，我最受不了的因素有：
一份職業中，我最希望出現的因素有：
我讓劉欣填寫、分別打分、評級，一面是按照最難接受的程度排序，一面是按照最期待的程度排序。我又讓劉欣在一張白紙上寫出所有和他自己有關係的職業選項，不考慮任何是否實現的因素和障礙，包括喜歡還是不喜歡的。
然後分別給每個選項對應各個因素，如果有對應的，就打一分。
我問劉欣：“你有什麼發現嗎？”
劉欣說：“我忽然發現，對於之前的那份工作似乎也沒那麼多的討厭，還是有我喜歡的因素的。”